10 Leuke buitenspellen voor kinderen

Wist je dat meer dan 400.000 kinderen bijna nooit buiten spelen? Dat moet anders, vinden wij! Buitenspelen is juist ontzettend belangrijk voor kinderen, maar het wordt voor ouders steeds moeilijker om hun kinderen naar buiten te krijgen. Ze zijn vaak druk met hun telefoons, TikTok, gamen of hangen voor de tv. Herkenbaar, toch? En dat terwijl buiten spelen zoveel voordelen heeft voor hun gezondheid, ontwikkeling en sociale vaardigheden. Uit ervaring weten we dat kinderen het pas echt leuk gaan vinden als je ze uitdaagt met leuke spelletjes. Buiten zijn en actief bezig zijn, moet namelijk niet saai zijn, maar juist heel fijn. Daarom delen we in deze blog 10 leuke buitenspellen voor kinderen, die zorgen voor beweging en plezier!

Waarom is het belangrijk dat een kind buiten speelt?

Wanneer kinderen te veel tijd binnenshuis doorbrengen, missen ze kansen om hun motorische vaardigheden te ontwikkelen, zichzelf fysiek uit te dagen en gezond te bewegen. Dit kan leiden tot een gebrek aan energie en concentratie, wat niet alleen hun gezondheid beïnvloedt, maar ook hun schoolprestaties, slaapkwaliteit en sociaal gedrag.​

Onderzoek toont aan dat buitenspelen positieve effecten heeft op de fysieke en mentale gezondheid van kinderen. Kinderen die regelmatig buiten spelen, hebben een beter concentratievermogen, sterkere weerstand en hogere leerprestaties. Daarnaast bevordert het contact met andere kinderen tijdens het buitenspelen het zelfvertrouwen en sociaal gedrag!

10 Leuke buitenspellen voor kinderen

1. Ninja Thuis Box
   Begin met de Ninja Thuis Box van Bootcamp4kids! Dit is een fantastische manier voor kinderen om op een speelse manier aan hun kracht, snelheid en flexibiliteit te werken. De box bevat diverse oefeningen die ze in hun eigen tempo kunnen doen. Ontwikkel je ninja-vaardigheden!
2. Hinkelbaan
   De hinkelbaan is een tijdloze klassieker onder buitenspellen voor kinderen. Spring van vak naar vak en verbeter je balans, coördinatie en behendigheid. Het is een hele goede manier om zowel fysiek actief te zijn als plezier te hebben, vaak met wat gezonde competitie erbij! Durf jij het aan?
3. Touwtrekken
   Touwtrekken is een spel dat teamwork en kracht bevordert. Twee teams trekken aan een lang touw en proberen de andere ploeg over de lijn te trekken. Dit bevordert niet alleen kracht, maar ook samenwerking en doorzettingsvermogen.
4. Zaklopen
   Dit spel zorgt voor veel lachen en biedt een leuke manier om de spierkracht en snelheid te verbeteren. Kinderen springen in een zak en racen naar de finishlijn. Het stimuleert zowel de benen als de core!
5. Schipper mag ik overvaren?
   Dit spel is perfect voor grotere groepen, zoals op scholen of BSO’s. Het combineert concentratie met fysieke beweging. Eén speler is de “schipper” en stelt vragen aan de anderen. De spelers moeten de juiste antwoorden geven en proberen zonder getikt te worden, veilig naar de overkant te komen.
6. Vlaggenroof
   Vlaggenroof is een actief spel waarbij snelheid en strategie centraal staan. Twee teams proberen de vlag van de ander te veroveren, terwijl ze tegelijkertijd hun eigen vlag verdedigen. Het bevordert zowel fysieke activiteit als strategisch denken. Een andere leuke variant is om een vlaggetje aan de achterkant van je broek te stoppen. In dit geval speel je individueel: je moet proberen zoveel mogelijk vlaggetjes van anderen te verzamelen, terwijl anderen hetzelfde doen. Degene die aan het einde de meeste vlaggetjes heeft, wint het spel!
7. Tikkertje
   Tikkertje mag natuurlijk niet ontbreken in het rijtje buitenspellen voor kinderen! Bij tikkertje probeert één speler anderen te tikken, terwijl de anderen weg proberen te rennen. Het bevordert snelheid, reflexen en samenwerking.
8. Ballenrace
   Plaats een bal op een lepel en race tegen je vrienden zonder de bal te laten vallen. Dit eenvoudige spel vereist balans en concentratie, en zorgt gegarandeerd voor plezier en gezonde competitie. Maak het extra spannend door de bal te vervangen door een ei! 😉
9. Trefbal
   Bij trefbal proberen spelers elkaar te raken met een bal, terwijl ze zelf proberen niet getikt te worden. Het vraagt om snelheid, behendigheid en vooral goede reflexen. Het perfecte spek voor kinderen met héél veel energie.
10. Bootcamp parcours
    Stel zelf een uitdagend bootcamp parcours samen en laat de kinderen zo snel mogelijk van start naar finish gaan. Dit helpt hen hun uithoudingsvermogen, behendigheid en probleemoplossend vermogen te verbeteren. Het parcours kan bestaan uit een combinatie van verschillende spellen, waardoor het zowel fysiek als mentaal uitdagend is.

Veel plezier met onze buitenspellen voor kinderen! Heb je nog vragen? Neem gerust contact met ons op!